1. Sete costante
Quando i livelli di zucchero nel sangue sono elevati, i reni lavorano eccessivamente per filtrare e assorbire lo zucchero in eccesso. Questo può portare alla disidratazione, causando una sensazione di sete costante.
2. Minzione frequente
Questo è un altro segno di glicemia alta. Inizialmente potrebbe non sembrare grave, ma potrebbe essere uno dei segnali più pericolosi di un livello di zucchero nel sangue troppo elevato. Quando il glucosio rimane nell'organismo per un periodo prolungato, può richiamare acqua da quasi tutti gli organi, causandone un leggero restringimento.
La perdita di liquidi provoca secchezza in tutto il corpo, compresa la vescica, causando un aumento della frequenza urinaria. Potrebbe essere necessario urinare fino a 20 volte al giorno, anche quando il corpo non ha bisogno di acqua. Questo è particolarmente vero per le persone con problemi renali già compromessi dal diabete.
Un adeguato apporto di liquidi è fondamentale per mantenere livelli di glicemia sani in tutto il corpo. Pertanto, assicurati di bere abbastanza liquidi ogni giorno.
3. Fame estrema
Sebbene un aumento della fame possa sembrare un segno di ipoglicemia, può anche indicare livelli elevati di glicemia e problemi nel trasporto del glucosio nelle cellule per il suo utilizzo. Se il corpo non riesce a utilizzare efficacemente il glucosio presente nel sangue, invia un segnale al cervello che indica la necessità di più cibo, provocando una sensazione di fame maggiore del solito.
4. Affaticamento e debolezza
Quando c'è un eccesso di glucosio nell'organismo, i reni devono lavorare di più, causando affaticamento ed esaurimento. Possono inoltre manifestarsi sonnolenza e vertigini.
Inoltre, i cambiamenti ormonali associati a livelli elevati di glicemia possono causare affaticamento. L'adrenalina che il corpo produce quando è necessario energia spesso manca a causa degli alti livelli di glucosio, il che può contribuire a letargia o spossatezza.
5. Visione offuscata
Livelli elevati di glicemia possono causare il gonfiore del cristallino, con conseguente visione offuscata. Se noti cambiamenti nella tua vista, potrebbe essere il momento di controllare i livelli di glicemia.
6. Ferite a lenta guarigione
Se notate che ferite e contusioni guariscono lentamente, questo potrebbe indicare uno squilibrio nella glicemia. Un elevato livello di zucchero nel sangue indebolisce il sistema immunitario, rendendo più difficile per l'organismo combattere le infezioni e rallentando la guarigione dalle lesioni.
7. Infezioni comuni
Livelli elevati di glicemia possono indebolire il sistema immunitario e renderti più suscettibile alle infezioni, come quelle gengivali, cutanee o delle vie urinarie. Se ti accorgi di contrarre infezioni più spesso del solito, potrebbe essere un segno di glicemia alta.
8. Intorpidimento e formicolio
Intorpidimento o formicolio ai piedi o alle mani possono essere un segno di danno ai nervi causato da livelli elevati di zucchero nel sangue. Questa condizione, nota come neuropatia diabetica, è più comune nelle persone con livelli di glicemia persistentemente alti.
9. Irritabilità e sbalzi d'umore
Questo si manifesta tipicamente con alterazioni dei livelli ormonali nell'organismo, che possono essere causate da un eccesso di glucosio nel corpo.
Bassi livelli di serotonina sono spesso responsabili di tali sensazioni. Quindi, se noti di diventare più emotivo del solito, potrebbe anche significare che c'è qualcosa che non va con i tuoi livelli di insulina. Tuttavia, non è sempre facile prevedere a prima vista dove porteranno questi cambiamenti, poiché si sviluppano gradualmente nel tempo.
Le persone con diabete hanno molte più probabilità di soffrire di disturbi dell'umore come depressione e ansia rispetto alle persone senza diabete, e hanno maggiori probabilità di soffrire di altri problemi di salute mentale, tra cui perdita di memoria e ulteriore declino cognitivo.
